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レッツ睡眠ing 


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しょうがないんでしょうか…。



最近、眠い。
平均の睡眠時間は、だいたい5時間ぐらい。

もっと長く寝られるんだけど、なんせ夜が忙しい。
ブログの記事を書いたり、テレビを見たり、音楽を聴いたり。

寝るのはだいたい1時から2時ぐらい。
毎日のことなので、疲れが蓄積されていきそうで怖い。



運転している時、不意に眠くなることがある。
そんな時はSAやPAにクルマを止めて寝るようにしている。

特に昼寝の場合、少し寝ると起きた時に頭が冴えてくる。
その後の運転への支障はかなり軽減されると思う。

刺激の強いガムやアメでも一時的にはしのげるんだけど、
長持ちしないし、眠気が解消される訳でもない。



遅刻しない程度に休憩を取って、ちょっとでもいいから
寝るようにすれば心身共にリフレッシュできる。

お昼寝が普及して認められるようになったらいいな~。



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[ 2007/05/18 18:15 ] いとおかし | TB(0) | CM(5)
私も眠いですねぇ。
でも朝は早いんですけどね。
5月病と言うのでしょうか??
お昼寝は大好きです!が仕事に戻りたくなくなりそう…仮眠はいいですよ!スッキリするし!
[ 2007/05/19 07:21 ] あず [ 編集 ]
あずさん、こんばんは。

通勤時間が結構かかりませんか?
仕方がないのですが、大変ですよね。

仮眠できたら仕事もはかどるのにな~。
そのまま眠れたらもっと幸せかも?!
[ 2007/05/20 00:22 ] 哲楽 [ 編集 ]
バレーボールを探すなら
http://www.b-19.com/101070/201963/
[ 2008/09/06 23:38 ] [ 編集 ]
[ 2008/10/08 13:59 ] [ 編集 ]
亜麻仁油(フラックスシードオイル)は亜麻の種である亜麻仁からとれた油のことです http://mononoke.sabellsenterprises.com/
[ 2008/11/22 01:08 ] [ 編集 ]
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